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个人聊下对笔记本的散热的理解
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againfar
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发表于 2025-5-21 15:08:55| 字数 1,022| - 中国–广东–深圳 联通
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本帖最后由 againfar 于 2025-5-22 14:02 编辑
2018年入了一台x1c carbon 6th，整体不错，CPU是8350U，散热也能压25w，风扇速度有点高，还算能接受，内存不够用了，2023年二手出掉。
2023年底入了P1 gen6，CPU是13700H，显卡最低配，基本本身非常不错，很稳定，做工也很好，但是可能是因为机身很薄的原因，根本就压不住13700，所以风扇经常突然启动，能感觉到明显的风扇突然起来的噪音，类似车子加速踩油门那种感觉，还算勉强能接受，加上大概1.8kg重量，用了8个月玩腻了出掉了。
2024年低又入了华硕灵耀 14 air，cpu是228v，传说中的lunar lake，就发现键盘不太好，也是机身薄， 一旦cpu使用25%以上，整个机器感觉巨大的风噪，这个就感觉不太能接受了，加上不兼容win10 ，有些软件不能用，还是喜欢Thinkpad，于是也出掉了。
2025年初入了x1 carbon 2024 ，cpu是ultra5 125H，我是看了知乎上天启的评测，感觉模具还不错，能压住35W，过年时候刚好冬天，也没感觉到风噪，用起来感觉很完美，可是到4月份，开始天热了，动不动风扇就6000转了，win10 win11都没用，这噪音
可真大，动不动就上70度，多开几个网页风扇就狂转。我估计他们做评测的也是测完就不用了，短期使用根本看不出缺陷。x1 carbon 根本就压不住ultra5 125H这个cpu，压这cpu根本就是声嘶力竭的感觉，用起来使用感极其差，我都不明白买ultra7 cpu的人图啥。
家里还有一台看电视用的M720Q小主机，很意外这台机器让我找到了我需求的思路。本来是装了I7 9700T的cpu，我感觉不怎么用很浪费，就把cpu出掉了，换上一个100块的i3 8100cpu，测试满载也就38W，纯铜散热器可以压住65w，用起来可真安静都感觉不到噪音存在。看来散热器的散热规模要能压住cpu的功耗，才会安静。
于是我找决定找一台厚的笔记本，看来看去也就T14P 2025最合适，这模具可以上独显，加上cpu可以80w的散热，那我选择最低配的225H cpu不就得了，果然没让我失望，拆机看风扇确实很厚，即使烤机测试，转速也不高，也是没什么噪音，又有了当年用thinkpad的感觉，有那种四平八稳的感觉。只是万万想不到，这6000元不到的机器才是我想要的机器。
以上都是基于我对噪音比较敏感的需求，每个人需求不一样，仅做参考。
淘帖0
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发表于 2025-5-21 15:37:34| 字数 307| - 中国–广东–汕头 电信
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其实这个不属于散热范围，而是如何选择发热低但性能足够的中低端U，这个只能通过U的进步来提供，现在25W的U性能不够，等两代就够了，需求如果不变，那么等十代可能可以选择5W的U完成同样的事情。
散热干的事，是如何在尽量长时间不降频的情况下，压榨出高端U的性能，这代80W出1倍性能，等两代同样功率出来1.5倍性能，但80W是不会去动它的，就算提升2倍性能，它也得出功耗天花板的型号，所以Ultra7这种一定会存在，只不过不是你要的。
因为噪音、成本和功耗是给出去的代价，性能和售价是换回来的回报，对于厂家来说，这点代价不存在舍不得给的情况，只有哪天消费者普遍认为这种功耗烫手烫腿完全不可接受了，高功耗型号才会减少、消失。
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againfar
说的有道理，厂家也在不断试探
发表于 2025-5-21 16:12
志不在本子，只玩台式，本子纯工具。尽量克制厌蠢，感谢傻子NPC构成了这个世界。
自己IBM 560(2001~2002)→只玩台式的13年→公资私机x220(2014~2020)→自己置换T450s(2020~2021)→换工作卖了，TP空窗期3年→公有P14s Gen3
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发表于 2025-5-21 15:58:42| 字数 183| - 中国–香港 Akile
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本帖最后由 hzsw998899 于 2025-5-21 16:03 编辑
TPFanContro软件，
我是这样设置的：
ManFanSpeed=2
Level=30 1
Level=110 2
Level=115 3
Level=120 64
Level=125 128
风扇固定在2档运行。
风扇频繁的启停以及忽高忽低的转，会产生噪音，影响使用体验，风扇还容易坏。
将风扇固定在一个档位转，情况好很多。
①T430 3740QM ②X1C2018 8550U ③T15p 11400H
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发表于 2025-5-21 16:06:03| 字数 211| - 中国–吉林–长春 联通
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我觉得买大的，标压的，高配点的独显笔记本，然后就普通用用，体验就很好。
现在这个二手zbook 17 g7，独显rtx 3000以上是均热板，这样，用的时候把独显RTX3000从bios里禁掉，把cpu性能设置为最大99%，不睿频，这样普通上网，收发邮件，编辑文件，风扇基本都不转，但偶尔也转，就很烦人。
目前看还是买苹果的更能静音一些感觉，计划是买个m4pro 16寸纳米屏幕的，估计这样普通简简单单用应该肯定静音，体验应该能不错。
骑洋马 挎洋刀 咵叱咵叱就是个蹽
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发表于 2025-5-21 16:15:20| 字数 106| - 中国–广东–深圳 联通
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QUOTE:hzsw998899 发表于 2025-5-21 15:58
TPFanContro软件，
我是这样设置的：
ManFanSpeed=2
我怎么试还是不爽，只能说改善，还是被我出掉了，远远没有t14p用得舒服安静。
W510,L440,X250,x201,W530,X220,X230,X330,X1C 2018,X210,MacBook Pro 14,YOGA Pro14s 2023，P1 Gen6，Zenbook S 14，X1C 2024，Macbook air 2024，T14P 2025
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发表于 2025-5-21 16:22:19| 字数 337| - 中国–广东–深圳 联通
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QUOTE:huerhei 发表于 2025-5-21 16:06
我觉得买大的，标压的，高配点的独显笔记本，然后就普通用用，体验就很好。
现在这个二手zbook 17 g7，独显 ...
这个思路我也试过，最近我帮一个朋友闲鱼卖2022款的拯救者y9000P，cpu是12900hx，显卡是3060，我发现即使装系统也是很大噪音，风扇狂转，因为你只要使用，比如安装个更新就会飙到100w，不过用最佳能效档位是可以。苹果确实很安静，它的策略很保守，好像90度以上才转，如果不是高负载基本没有噪音，以前用14寸m1 pro，没感觉到噪音。现在我日常就用13寸的air，这玩意日常用就不烫，就算我在内部加了一块莱尔德90000硅脂垫把热量导到后盖也还是不烫，只有一点点温温热，现在打字就是用air。
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发表于 2025-5-21 16:25:04| 字数 5| - 中国–江苏–南京 联通
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总结很到位
ThinkPad R61i/X240/X13 Gen5
Dell 3040M/7060M
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发表于 2025-5-21 16:31:09| 字数 94| - 中国–安徽–合肥 电信
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这么说吧，相同功耗下，U7就是比U5强，所以有人买U7。
还有，笔记本调教不见得适合所有人，我个人是会限频限功耗的。所以如感觉吵，你把PL1和2都限到30W（如果能压35W的话），就不吵了。
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发表于 2025-5-21 17:29:55| 字数 116| - 中国–北京–北京 移动/数据上网公共出口
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电脑还是应该各干各的：码字、看电影、网页，就中低配置轻薄笔记本就好，功率不高，安静耐造，物美价廉；玩游戏释放性能，那至少应该是小主机的体积，有个还可以的显卡，稍微贵点，但整体释放还可以；有钱高端的玩机，那就该怎么花钱就怎么来就好了。
x200/x220/x220 13寸2k/x1c 5th/t14 gen1
主力：X1nano Gen1 : i5-1130G7/16G/2T-SN740/LTE/66W HwSuperCharge
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发表于 2025-5-21 19:19:10| 字数 11| - 中国–江西 移动/数据上网公共出口
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用软件把风扇调低点就行
x61, t61，k29
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发表于 2025-5-21 19:57:50| 字数 123| - 中国–四川–成都 移动
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QUOTE:againfar 发表于 2025-5-21 15:08
2018年入了一台x1c carbon 6th，整体不错，CPU是8350U，散热也能压25w，风扇速度有点高，还算能接受，内 ...
请问lunar lake那么差吗?它不是低发热的cpu吗?
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发表于 2025-5-21 21:27:41| 字数 38| - 中国–四川–乐山 电信
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x1 carbon 2024换了硅脂，感觉温度降低了不少，日常使用风扇声音很小。
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againfar
回复@radio777 : t14p大致就是1.62kg，比x230的九芯电池轻，六芯电池重。我是感觉确实就像以前T系列，稳如老狗的感觉。我感觉这机器未来会成为一代神机的前置，毕竟可以64x2内存扩展，做工比p系列差一点。
发表于 2025-5-22 15:07
radio777
回复@againfar : X1C12拆机看了，确实是2个鸡蛋大的小风扇。T14P日常使用感觉重不重？有没有以前T系列的感觉？
发表于 2025-5-22 14:52
againfar
可能你不怎么用，这个物理热量在那里，125H至少有65W以上的功耗，x1 carbon 2024就算声嘶力竭，也就撑死35w的散热能力。你去看看知乎还有小红书之类的地方看看，全是吐槽风扇声音大的。
发表于 2025-5-21 22:19
这些年用过的ThinkPad：x61->X201>X220->X230->T450s->X1C2018->x2100->x1c 2020->X1E GEN4->X1C 2024
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发表于 2025-5-21 21:56:41| 字数 73| - 中国–安徽–宿州 电信
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楼上的人都没买明白楼主的意思。 楼主的意思是，为什么没有厂商用5热管双风扇的散热规模去压一颗u5 125h核显 这种cpu。 就是杀鸡用牛刀，刀非常无压力
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againfar
也不用这么夸张，稍微平衡一点就行，65w的散热规模就压65wcpu就行
发表于 2025-5-21 22:21
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发表于 2025-5-21 22:35:35| 字数 95| - 中国–广东–深圳 联通
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QUOTE:xieuestc 发表于 2025-5-21 19:57
请问lunar lake那么差吗?它不是低发热的cpu吗?
cpu不错啊 ，但是windows优化还是差，在windows里还是最好的
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发表于 2025-5-21 22:52:43| 字数 160| - 中国–上海–上海 电信
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笔记本太薄就是要牺牲其他作为代价，不管是价格还是工艺水准。TP一直以来都有温度墙，过热降频，当然可以通过第三方软件降压控制，但是作为厂家却不能很好解决这个问题，我觉得厂家还是失责的。 MAC用自己开发M系列CPU绝对是明智的。冲源头解决散热和过热等问题。也解决很多售后问题。 如果自己都无法控制散热和过热等问题，就别瞎跟风。
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againfar
其实就是windows厂家没有用心调，后来苹果自己的m芯片，调得非常完美，除非超级高的负载，不然都没感觉风扇再转。
发表于 2025-5-21 22:57
X230 I5 3380 16g 500gX2 IPS,
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发表于 2025-5-22 08:48:43| 字数 141| - 中国–浙江–杭州 电信
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X1C 2024 U5-125H 要风扇不吵，一是得换硅脂，优化解热能力，二是 Windows 不要开性能模式，这个模式下稍微有负载 CPU 就会拉到 3.xGHz 的主频跑，开平衡模式会稍微好一些，一般跑在 2GHz 左右，散热压力没那么大），但开节能模式时感觉性能就明显被限制了，虽然风扇是没那么吵了
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againfar
跟你体验一模一样，用起来像伺候个大爷一样，节能模式就没法用了，反应明显慢一拍。后来我得出结论u5-125h这种cpu只能1.5kg左右的笔记本来压才好用。
发表于 2025-5-22 14:00
在用 X1C2024 U5 32G 2.8K LTE // MBP16 M3Max 64G
过往 T60 / X200 / X230 / X395 / X1C2018 // MBP13 2013 / MBP13 2020
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发表于 2025-5-22 14:53:50| 字数 113| - 中国–四川–乐山 电信
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QUOTE:againfar 发表于 2025-5-21 15:08
2018年入了一台x1c carbon 6th，整体不错，CPU是8350U，散热也能压25w，风扇速度有点高，还算能接受，内 ...
T14p gen3发热大吗？键盘热吗？
点评
againfar
像我一样，买ultra5 225H，别图好看买ultra7或者 ultra9，一点都不烫，都没感觉到噪音，机身都不烫。
发表于 2025-5-22 15:10
这些年用过的ThinkPad：x61->X201>X220->X230->T450s->X1C2018->x2100->x1c 2020->X1E GEN4->X1C 2024
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发表于 2025-5-22 15:41:05| 字数 64| - 中国–四川–乐山 电信
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QUOTE:radio777 发表于 2025-5-22 14:53
T14p gen3发热大吗？键盘热吗？
糟了，有点心动了，琢磨着换一台
这些年用过的ThinkPad：x61->X201>X220->X230->T450s->X1C2018->x2100->x1c 2020->X1E GEN4->X1C 2024
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QUOTE:radio777 发表于 2025-5-22 15:41
糟了，有点心动了，琢磨着换一台
可以去实体店看看，做工比如表面涂层就没有x1 carbon好，喇叭也差一点，屏幕也差一点，但是整体我觉得很均衡。我主要很受不了风扇噪音，看你个人需求。
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发表于 2025-5-22 23:35:32| 字数 105| - 中国–湖北–武汉 电信
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QUOTE:againfar 发表于 2025-5-22 22:15
可以去实体店看看，做工比如表面涂层就没有x1 carbon好，喇叭也差一点，屏幕也差一点，但是整体我觉得很 ...
T14P Gen3的屏幕没有X1C好吗？
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againfar
x1的oled效果会好些，跟旗舰x系列比都会差一点，包括机身涂层都要差一点，毕竟价格摆在那，你可以去实体店看，E系列的表面比T又差点，T系列定位就是干活的机器，耐操就行。
发表于 2025-5-23 00:48
挖呀挖呀挖金子
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发表于 2025-5-24 13:51:31| 字数 202| - 中国–北京–北京 移动
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QUOTE:whusnoopy 发表于 2025-5-22 08:48
X1C 2024 U5-125H 要风扇不吵，一是得换硅脂，优化解热能力，二是 Windows 不要开性能模式，这个模式下稍微 ...
2GHZ也不行，我这边日常用会卡的要命。我这基本上要2.8GHZ差不多才能比较正常的用下去。但是到这个频率，基本上风扇的声音就很明显了。
刚买了一个14+，试试thinkbook的，反正也便宜很多很多，性能也要更好一些。
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tanhui5599
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发表于 2025-5-24 18:40:55| 字数 35| - 中国–湖北–鄂州 电信
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楼主这个不是压不压得住的问题，应该是觉得功率高了风扇转速高噪音大的问题
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againfar
是的，就是这么回事，以前以为x1 carbon 2024能35w释放很牛逼，后来才发现，其实基本上就是通过提高转速，风噪大了的代价来实现，没啥奇迹。
发表于 2025-5-24 20:10
七喜V98 P7350 4G 9600MGT
Thinkpad W530 3720QM 16G1866 K1000M
YogaPro14s 轻盈版 AMD7840HS 32G6400 3072x1920 120Hz
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发表于 2025-5-24 19:12:09| 字数 48| - 中国–北京–北京 新国信通信有限公司
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也是关注了下T14p ,但出于性价比选择它的祖辈😂neo14，很大原因是它还比较新，价格还比较旗舰
neo14 R7 6800H 16G 512G（已出）
X230 I5 3320M 16G 120G+512G
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lilq007
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发表于 2025-5-26 15:41:42| 字数 50| - 美国
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lunar lake还是可以的，灵耀air 14据说是因为风扇声音尖锐，我用的yoga air15就很好。
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楼主|
发表于 2025-5-26 16:59:29| 字数 176| - 中国–广东–深圳 联通
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QUOTE:lilq007 发表于 2025-5-26 15:41
lunar lake还是可以的，灵耀air 14据说是因为风扇声音尖锐，我用的yoga air15就很好。 ...
lunar lake应该是有史以来x86平台最好的cpu了，原来我也考虑这台，如果只是纯为了续航是可以。可是如果考虑到重量跟t14p 差不多，如果续航不那么敏感的话 ，t14p 2025 更合适。
W510,L440,X250,x201,W530,X220,X230,X330,X1C 2018,X210,MacBook Pro 14,YOGA Pro14s 2023，P1 Gen6，Zenbook S 14，X1C 2024，Macbook air 2024，T14P 2025
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发表于 2025-5-27 01:32:01| 字数 69| - 中国–上海–上海–宝山区 电信
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其实现在的TP散热不算优秀的; 拆解图也能看出一二, 散热器的规格也不是很高; 上次去看了同事的那个机械革命的***14X, 散热模组要靠谱的多.
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阿权William
回复@iamaska : 嗯看了下，你说的这个本，其实跟T14p的散热差不多
发表于 2025-6-4 08:18
iamaska
当然,2个产品其实也不能对比, 不是一个价位的产品,做工和TP比是相差很多的; 只是散热这块确实做的不错
发表于 2025-6-4 00:39
iamaska
回复@阿权William : 那个 WUJIE 14X不算是游戏本,只是普通的轻薄本, 散热却做的很好,至少比一众现在的TP做的好的多; 而且那个14X才 3199元的价位
发表于 2025-6-4 00:38
阿权William
TP不主攻性能释放，机械革命据我所知，专攻游戏本，它们不是同个级别，哈哈
发表于 2025-6-3 10:20
X61, T420s ,T450s, T480s ,X1 GEN8, X1 GEN9
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