皮肤过敏可通过远离过敏原、清洁皮肤、冷敷、使用抗过敏药、保持皮肤滋润等方法快速消除。要避免搔抓和不良饮食，严重时就医，可减轻不适，促进皮肤恢复健康。
1、远离过敏原：持续接触过敏原会导致过敏症状持续加重，只有远离过敏原才能阻止过敏反应的进一步发展。如果是接触性皮炎，可能是接触了某种特定的物质，如化妆品、金属等，而食物过敏可能是食用了某些特定的食物。从源头上切断过敏反应，为后续的治疗和恢复创造条件。
2、清洁皮肤：可以去除可能残留在皮肤表面的过敏原，减轻过敏症状，用温和的洁面产品或清水清洗过敏部位，减少过敏原对皮肤的刺激，缓解瘙痒、红肿等症状。
3、冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在过敏部位，每次敷15-20分钟，每天可多次进行，可以收缩血管，减轻炎症反应，缓解瘙痒和红肿。对于红肿的皮肤，冷敷后可以明显感觉到皮肤的温度下降，红肿减轻，快速缓解过敏引起的不适症状，使皮肤得到舒缓。
4、使用抗过敏药物：抗过敏药物可以抑制过敏反应减轻症状，口服抗过敏药物可缓解瘙痒、红肿等症状，外用抗过敏药膏或药水，可直接作用于过敏部位。患者遵医嘱通过药物干预，快速控制过敏症状，促进皮肤恢复。
5、保持皮肤滋润：皮肤干燥会加重过敏症状，保持皮肤滋润可以增强皮肤的屏障功能促进恢复，使用温和的保湿产品，如润肤霜、乳液等，减轻皮肤干燥引起的瘙痒和不适，促进皮肤的修复。
皮肤过敏时应避免搔抓，以免加重皮肤损伤和感染。饮食要清淡，避免食用辛辣、刺激性食物和可能引起过敏的食物，如果过敏症状严重或持续不缓解，应及时就医。